咳嗽、打噴嚏有健康“禮儀” 你做對了嗎?

2020-01-21 17:15 來源:新華社 我要評論0 字號:
【導讀】 如在商場、超市、教室、電影院等人群密集公共場所,吸入被病菌污染的空氣容易感染而引發呼吸道疾病。

冬季作為感冒的高發季,除了冷~很大一部分原因是因為患者不注重衛生禮儀,導致病菌擴散所致。如在商場、超市、教室、電影院等人群密集公共場所,吸入被病菌污染的空氣容易感染而引發呼吸道疾病。有專家認為,正確“咳嗽禮儀”是預防呼吸道傳染病有效的方法。

【“咳嗽禮儀”法】

注意“咳嗽禮儀”,既能很好地體現個人素質,也是對他人的健康負責,如果你有咳嗽、打噴嚏的癥狀,日常生活中可以這樣做:

1.適當低頭避開他人,用手帕或紙巾掩面。這是為了避免飛沫噴濺,但不要用手捂住口鼻,否則會將隨氣流噴出的細菌和病毒反壓回去,進入耳道損害耳膜,嚴重的還會引發中耳炎、腦膜炎。2.出門戴口罩?;加懈忻盎蚝粑兰膊〉娜吮M量不要外出,減少與他人接觸的機會,如果必須出行,最好戴口罩。3.不要隨地吐痰。如果咳出痰來,最好用紙巾或手帕將痰包起來,扔進垃圾桶,或者隨身帶走,事后清洗處理。4.不要隨便和他人握手?;加泻粑兰膊r,手上也會攜帶病菌,尤其是打噴嚏或咳嗽后,一定要及時洗手。5.注意通風。不管患者是在自己家還是在辦公室,適當通風可以保證空氣新鮮,減少室內病菌的滋生。但冬季通風要注意保暖,以免加重病情。6.及時就診,盡早治療。如果出現咳嗽、打噴嚏等癥狀要早些就診,查明病因,盡快治療,既有利于自己的康復,也能減少傳染。

【正確佩戴口罩】

鑒于多數呼吸道傳染病病毒以飛沫傳播為主,正確佩戴醫用外科口罩是一個重要方法。

普通的醫用外科口罩就可以起到防護作用。戴口罩時要讓鼻夾緊貼鼻翼,還要把口罩褶皺拉至下巴部位,保證鼻子和嘴巴被完全罩起來,這樣可以有效預防以飛沫傳播為主的病毒性感染。同時,被感染的患者也應該佩戴口罩,防止病毒傳染給其他人。河北省石家莊市第五醫院公共衛生科薛志琴指出,無論是健康人還是病人,在咳嗽或者打噴嚏時,都要遵守“咳嗽禮儀”,不僅給自己也是給他人一份健康保證,請自覺遵守。

作者:暫無
編輯:胖胖
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